Nartsissism

Disclaimer: Nartsissism on ka diagnoos ja ma ei ole vastava pädevusega seda määrama. Loe omal vastutusel.

Nartsissism võib olla ohtlik. Seega on oluline teada, millega tegu ja õppida seda ära tundma, et ennetada asjatuid tagajärgi. Kui valida sellega kokku puutuda, siis teadlikult. Just see neutraliseerib nartsissisti ohu. Nad on nagu väikesed lapsed kelle jonnimist tähelepanuta jättes, lõpetavad nad selle niipea, kui tajuvad, et see ei too soovitud tulemust. Nartsissistiga lähisuhtes olemine või koostöö tegemine võib sulle vabalt maksma minna aastaid sinu elust ja tervisest. Minu lootus on, et see postitus aitab kellelgi, sh minul, nartsissismiga paremini toime tulla.

Mis on nartsissism?

Muidugi oleme me kõik natukene “nartsissistid”, sest alalhoiuinstinkt nõuab enda peale mõtlemist, aga nartsissisti iseloomustavad muuhulgas selgelt domineeriv enesekesksus, kuigi selle jäljed võivad olla hästi varjatud ja sellest lähtuv vähemalt selektiivne, kui mitte puuduv empaatiavõime. Kui palju väidetakse kedagi armastavat, kui tegelikult armastatakse vaid iseennast ja seda kedagit nähakse hoopis millegi ilusa ja heana, millega, sarnaselt tarbeesemele oma erinevaid vajadusi rahuldada ja eesmärke täita.

Kuidas nartsissisti ära tunda?

Nartsissim ei diskrimineeri soo, vanuse või mõne muu üldlevinud parameetri alusel. Ma olen näinud suuri mehi omamas sama tugevaid nartsissistlike jooni nagu väikesed ja malbed naisterahvad. Mõlemad võivad olla võrdselt laastavad, kui neil lastakse oma tahtmist saada. Täpselt samamoodi reageerivad nad ka vastupanule. Nartsissistid tunnevad nõrkuse lõhna. Nad on nagu vere peale tundlikud kiskjad, jahtides emotsionaalselt haavatuid ja psühholoogiliselt killustatuid. Need on täiuslikud pinnased kuhu oma võrku punuda. Tervet inimest nad kardavad, sest terve inimene näeb neist läbi ja see hirmutab neid. Tervel inimesel ei ole täitmata vajadusi, mille rahuldamisega nad ennast sinu ümber punuvad.

Mõned nartsissistid on tihti suure naeratusega. See tähendab, et alati kui sa neid näed, siis nad naeratavad. Nagu see oleks ainus tunne neis. Või on ta kinnisvaramaakler…või mõlemat :). Muidugi ei ole ükski inimene nii ühekülgne, et ta on koguaeg õnnelik ja naerusuine. Isegi mitte sinu suurepärast nägu nähes. Naeratus on muidugi ilus asi ja mul on hea meel kui inimesed on päriselt õnnelikud, aga kui sa ei näe inimest kunagi avalikult midagi muud tundmas, võib tegemist olla emotsionaalse ebaaususega juba iseenda vastu. Nartsissist teab, et paljude inimeste eludes on raskusi, valu ja üksindust. Et paljud inimesed ei ole nii isetud ja rõõmsameelsed, et teiste eludesse aina headust valada. Aga ta teab ka, et tuues inimese ellu rõõmu, valgust, naeru ja põnevust, eristab ta ennast ja loob psühholoogiliselt sobivas sihtmärgis tugevaid emotsionaalseid sidemeid, mis on vajalik ettevalmistus sõltuvussuhte kultiveerimiseks.

Lovebombing

Nartsissist võib lähisuhte alguses olla maailma kõige armastavam inimene. Selle nimi on lovebombing. Nad kallavad su üle embuste, suudluste, kallistuste, tähelepanelikkuse ja tundliku seksiga. Äkitselt tõmbuvad nad eemale ja sa hakkad paratamatult mõtlema, mis on valesti. Kas asi on sinus? Levinud teemad, millega oma käitumist põhjendatakse on nutulood kuidas nad on väärkoheldud ja seetõttu on neil usaldamisega raskusi. Võib-olla ongi nii. Igatahes vannub õilis ja vapper rüütel teda kaitsta ja võtab isetu kangelase rolli. Just nagu ette nähtud.

Aga terve inimene ei pane sulle kunagi sellist vastutust, vaid ta vastutab enda eest ise. Terve inimene ei pane ega jäta sind kunagi arvama, vaid temaga saab päriselt rääkida ja ta on valmis päriselt kuulama. Nartsissist vägivallatseb oma partneriga psühholoogiliselt – hoiab teda infosulus, gaasivalgustab ja alandab teda ja siis väidab suure karukalli saatel, et armastab teda. Muidugi ta armastab seda, et sa teed kõike, mida ta tahab. See ongi nartsissisti ainus ja suurim armastus. Täpselt nagu ei ütlemine on nartsissisti suurim õudusunenägu.

Tegelikult on nartsissisti modus operandi väga lihtne. Kõigepealt tekitab ta sinus suurepärase tunde, millele järgneb tõeliselt ebameeldiv emotsioonide torm ja pane tähele, et kõik peab toimuma väga kiiresti. Emotsionaalsus ja kiirus ei lase ohvril selgelt mõelda. Selles suures segaduses on peaaegu kõikide inimeste esimene ja tugevaim soov saada tormist välja ja naaseda selle esialgse suurepärase tunde juurde. Selle jaoks on nad valmis peaaegu kõigeks mida nartsissist tahab ja voilà – sa oled omadega sees.

Kuidas nartsissistiga toime tulla?

Kui ma esimest korda nartsissistiga lähemalt kokku puutusin, siis ma ei olnud selleks valmis. Ma ei osanud niimoodi mõelda. Ma ei osanud inimestest niimoodi arvata. Olin emotsionaalselt vähem arenenud, mistõttu ma maksin selle eest vastavat hinda. Edaspidi teadsin juba paremini ja nad eemaldusid õige pea ise. Samal ajal tundsin ma nende hirmu, sest teadlikkusel on võime nad paljastada ja kõige hullem on, kui nad paljastada iseendale. Siis on inimesel kaks võimalust – kas läbida nö reality check, mis võib olla positiivse väljundiga või ehitada täiendavad mehhanismid millega enda käitumist endale ja maailmale õigustada.

Kõige olulisem praktika nartsissismi kahtluse puhul on rahu. Ignoreeida kõnesid, sõnumeid, äärmuslikke väljaütlemisi, lubadusi, grandioosseid žeste. Mõnikord lubatakse kell kaks päeval hüpata sinu eest kuuli ette ja juba kell kaheksa õhtul pead hüppama selle sama inimese kuuli eest ise. Emotsioonide tormides tehakse abieluettepanekuid ja lapsi, esitatakse ultimaatumeid, lubatakse ja vannutakse. See kõik on liiga äärmuslik ja labiilne, sobides praktikas rohkem filmidesse kui argiellu. Terve inimene võimaldab sulle vajaliku ruumi, et mõelda ja vastata, eriti kui tegemist on oluliste ja suurte küsimustega. Igal inimesel on piirid ja sul on täielik õigus – ma argumenteeriks, et ka kohustus iseenda ees, neid oma isikliku ruumi puhul kehtestada. See elimineerib juba enamus nartsissistlike kalduvustega inimeste pikemaajalise huvi sinu suhtes, sest neile ei meeldi piirid ega ei kuulmine vastusena.

Kui sa kultiveerid ennast terveks, targaks ja tugevaks inimolendiks, kaob sinus emotsionaalse kerjamise vajadus. See paneb maailmalt ja sinu silmadelt langema teatud loori või filtri ja sa hakkad inimesi ja elu nägema sellisena nagu nad tegelikult on. See teeb su ohtlikuks kõigile, kelle motiivid pole rohujuuretasandil puhtad. Samal ajal ühendab see sind kõikide nendega, kellel on.

Lõpetuseks

Iga olukord ja inimene on erinev ja kindlasti ei taha ma väita, et naeratustesse või armastavatesse žestidesse peaks kuidagi skeptiliselt suhtuma. Me saame toetuda ainult iseenda emotsionaalsele intelligentsusele, et hinnata meile spetsiifilisi olukordi ja asjaolusid vastavalt. Aga nartsissism võib olla rohkem levinud kui tahame ehk arvata ja seetõttu võib olla hea harjutus vaadata värske pilguga iseennast ja ka neid kellega kokku puutume. See kehtib ka minule.

Nii et püsime avatud maailma võimalikule ilule, aga teadlikud ja elu ongi hea.

#ketsileo out.